Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1589 kkal
|
Lemak: 80,84g | Prot: 79,22g | Karb: 139,66g.
Makan Pagi: Telera, Pasta con Salsa de Carne. Makan Siang: Aguacate, Salsa, McCormick Mayonesa (15g), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechuga de Pollo, Jitomate, Limón, Bolillo, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Concha. Camilan/Lainnya: Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Lala Crema, Picadillo, Del Valle Néctar de Mango. lagi...
|
|
1168 kkal
|
Latihan:
ejercicio y estiramientos - 1 jam, yoga - 13 menit, trotar vespertino - 32 menit, trotar matutino - 5 menit, caminar - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tuga007
|