|
Semmonen
|
119,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
2200 kkal
|
Lemak: 111,03g | Prot: 91,33g | Karb: 200,60g.
Makan Pagi: Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Kania Wing Sauce, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Makan Malam: Kania Wing Sauce, Kotimaista Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Peruna, Rainbow Paprikamajoneesi, X-Tra Emmental, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura. Camilan/Lainnya: Irtokarkki, Keitetty Kananmuna, X-Tra Emmental, Rainbow Röstiperunat, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Päärynät, Chiquita Banaani, Fazer Pätkis Konvehti. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Omppupantteri
|