Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1879 kkal
|
Lemak: 64,97g | Prot: 97,53g | Karb: 231,52g.
Makan Pagi: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado. Makan Siang: Azeite de Oliva, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Schweppes Citrus. Makan Malam: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
4445 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam dan 30 menit, Dormir - 9 jam dan 25 menit, Google Fit - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|