Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1282 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 91,27g | Karb: 129,44g.
Makan Pagi: Макдоналдс Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Makan Siang: Рис, Петровская Бухта Котлеты из Трески, Janarat Имам Баялды. Makan Malam: Пятерочка Сахар, Шадринск Молоко 7,1%, Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nutiva Семена Чиа, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо Куриное. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nysha-79
|