Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
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2425 kkal
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Lemak: 49,89g | Prot: 139,76g | Karb: 343,45g.
Makan Pagi: Biotech USA Iso Whey Zero, Tre Mulini Choco Shells, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi. Makan Malam: Iper Fagioli Borlotti, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Le Verdurine, Maggi Dado Vegetale. Camilan/Lainnya: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Yulty Gelato Proteico al Cocco, Yulty Gelato Artigianale Arachide, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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