Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1945 kkal
|
Lemak: 89,55g | Prot: 69,85g | Karb: 224,83g.
Makan Pagi: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Makan Siang: Cadí Mató, Miel, Veritas Burger con Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Hacendado Judia Verde Plana. Makan Malam: Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo, Pastoret Creme Fraiche, Patata, Zanahoria, Calabaza. Camilan/Lainnya: Plátano, Mandarina, Kiwi, Hacendado Almendra Tostada Sal, Lindt Chocolate Negro 85%. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|