|
gara gara seminggu ini full jngfood mkan ga teratur jd naek sekiloan.nurunin ny susah naikin ny gampanggggg binggoo😫
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
958 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 46,16g | Karb: 135,39g.
Makan Pagi: Pisang Molen, Labu, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu, Cabai Panas, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|