Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2010
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2010:
|
1469 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 62,81g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: heinz ketchup, Large Eighteen Grade A Eggs. Makan Siang: Snowflake's Steak Salad. Makan Malam: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Progresso CHicken and COrn chowder. Camilan/Lainnya: caffiene free diet dr pepper, fudge shoppe fudge stripes, Market Pantry 2% Reduced Fat Milk, nemo chocolate, bliss dark chocolate, Diet Dr. Pepper, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Snowflake29
|