Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1774 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 169,75g | Karb: 133,14g.
Makan Pagi: Лакомо Сливки 10%, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Home Cheese Сыр Чеддер, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Печень, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Setelah Makan Siang: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Malam: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Вермишель Отварная. Setelah Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Банан, Творог Мягкий Нежный 0%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|