Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1239 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 68,00g | Karb: 136,58g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Piraquê Bolacha Gergilim. Makan Siang: Mangas, Sococo Água de Coco (200ml), Perdigão Mortadela Ouro, Quaker Farelo de Aveia, Omelete de Claras. Makan Malam: Alface Romana, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Couve Refogada. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Panco Pão de Mel. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|