|
Hasil defkal 4 bulan.. Start bb 92 ke 78.. Perjalanan masih panjang 💪💪💪
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1265 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 91,93g | Karb: 153,23g.
Makan Pagi: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Buncis, Ikan Tongkol. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Aice Miki-Miki, Mangga, Pisang, Gula Pasir, Mangga Muda Mangga Muda Segar. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|