Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1856 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 117,25g | Karb: 237,90g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Banana. Makan Siang: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Doce Cozida, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal). Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Maçã, Kefir de Leite Desnatado, AdeS Soja + Suco de Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabio ¥
|