Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
483 kkal
|
Lemak: 9,61g | Prot: 69,00g | Karb: 31,72g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá de Erva Doce, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Makan Siang: Berinjela, Alface Rúcula, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Natural Tea Chá Branco com Lichia, Alface Americana, Pepino Japonês. Makan Malam: Pepino Japonês, Berinjela, Chuchu, Camarão. Camilan/Lainnya: Morangos, Bauducco Toast Integral. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jorge421
|