|
Погода сегодня просто гадость( И сразу как-то тоскливо и лениво. Жопочка.. ой простите, душа активно желает на моречко, а мы отправим её в зал) И порадуем себя рисом с яйцом и морепродуктами. Всем здоровья и позитива!))
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1587 kkal
|
Lemak: 76,82g | Prot: 94,20g | Karb: 131,63g.
Makan Pagi: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Агуша Творог Детский Злаки , Сыр Пармезан (Твердый), Лента Сыр Великолукский , Салат Овощной с Маслом. Makan Siang: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Жареное Яйцо, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Агуша Творог Детский 4,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кумкват Сушеный. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Девочки, приглашаю вас в бесплатный чат СтройНяшки, где мы дружно худеем, обмениваемся опытом, даем поддержку и мотивацию, а так же отличные пп рецепты и несложные тренеровки😉. Пиши мне на номер вайбер 89048380981 кодовое слово "хочу" и ты с нами🤗😉.
01 Nov 20 oleh anggota: LianaMart
|
Приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
01 Nov 20 oleh anggota: jsjdhhdh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BonnyM13
|