|
Завтрак для суточной нормы в 1600 ккал с учетом 3-4 тренировок в неделю.
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1280 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 101,87g | Karb: 69,93g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лаваш Тонкий, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец, Красные Помидоры, ITLV Оливки с Анчоусом, ARO Тунец в Рассоле, Салат Айсберг. Makan Malam: Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Фейхоа, Капуста Тушеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Щи с Мясом. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kivikivi65
|