Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1768 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 140,09g | Karb: 205,34g.
Makan Pagi: Bene Bio Composta Albicocca e Rosa Canina, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Broccoli Cotti (da Freschi), Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10'. Makan Malam: Bulk Powders Complete Protein Porridge, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mila Skyr Vaniglia , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mandorle. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mila Skyr Mirtillo Nero, Ananas, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Fatina Mandorle Tostate senza Sale. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|