Jurnal Иркутянкасфигурой, 01 Nov 20

Так рада. Сижу на больничном месяц. Питание приходилось менять, для легких необходима жирная, калорийная пища. Прибавила 2 кг назад и вес встал 😪. Но , опять вернулась на низкокалорийную и вот спустя 5 дней пошла с горы !!!!😊😊😊

---

1391 kkal

Lemak: 68,82g | Prot: 80,83g | Karb: 107,89g.   Makan Pagi: Свинина Запеченая, Мишель Пироженое Картошка, Омлет или Яичница с Грибами. Makan Siang: J7 Сок Томатный, Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Протеиновый йогурт. Camilan/Lainnya: Хачапури, максимально пп, и вкуусно, Пятерочка Хурма. lagi...