|
Alhamdulillah dah turun lagi. Lagi oof 2 4 hari ga olahraga
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1648 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 91,66g | Karb: 204,85g.
Makan Pagi: GaGa Mie Goreng Extra Pedas, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Pempek Kapal Selam. Makan Malam: Kelor, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wajik. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alodiavelda
|