|
Живот сейчас выглядит вот так, хочу посуше, но не хочу худеть, что делать🙈🙈
|
1243 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 83,19g | Karb: 90,53g.
Makan Pagi: Жаркое из Свинины (Постное), Котлеты куриные, Макфа Спагетти Томатные, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Billa Сыр Чеддер Красный, Чай, Простоквашино Молоко 3,5%. Makan Siang: Сырная запеканка, Глобус Торт Рулет Меренговый, Bakerman Хлебные Палочки с Чесноком. Makan Malam: Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Чай, Яблоко, Вкусняев Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Camilan/Lainnya: Кабош Сыр Чеддер Красный, Пит-Продукт Сервелат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Яблоко. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 24
 Komentar
добавить физическую нагрузку на всё тело.
31 Okt 20 oleh anggota: YuryP65
|
Всё у Вас прекрасно, не забивайте голову!))
31 Okt 20 oleh anggota: FBBsovsemNePro
|
По-моему, очень красиво, зачем суше?
31 Okt 20 oleh anggota: Irba9
|
За какое время добились такого результата? И на сколько питались?
31 Okt 20 oleh anggota: Milatusia
|
"хочу посуше, но не хочу худеть" Это примерно как "Хочу принять душ, но не хочу мокнуть" )))
31 Okt 20 oleh anggota: Pacman013
|
И не надо ‘худеть’, надо заниматься🤗😁
31 Okt 20 oleh anggota: Zvel
|
31 Okt 20 oleh anggota: katyaladanova19
|
Спасибо, я, видимо, неправильно выразилась, но я сейчас просто в дилемме, что делать дальше с питанием, вот🙈🙈
31 Okt 20 oleh anggota: Polya16_09
|
Нагрузка, кстати, есть и регулярная уже на протяжении двух лет с небольшими перерывами)
31 Okt 20 oleh anggota: Polya16_09
|
Milatusia, мои советы вам явно не помогут, так как я считаю, что было нездоровое похудение сначала на 1300 ккал..
А так, пресс при регулярных тренировках (сначала три раза в неделю, потом каждый день) появился спустя где-то месяц-два)
31 Okt 20 oleh anggota: Polya16_09
|
что делать??? ходить дальше с жирным животом
31 Okt 20 oleh anggota: thin&thin@th
|
Интенсивные тренировки на всё тело
31 Okt 20 oleh anggota: l.batm.rf
|
Меньше жиров, в меню, больше тренировок
01 Nov 20 oleh anggota: mary15935
|
thin&thin@th,так ходите,Вам кто мешает? 🤭
01 Nov 20 oleh anggota: columbine_massacre
|
Где вы тут жирный живот увидели 🤦🏻♀️
01 Nov 20 oleh anggota: Sedulik___🫶🏻
|
Да это кто-то потроллить решил.
01 Nov 20 oleh anggota: Pacman013
|
Не, серьезно, жира очень много, есть над чем поработать
01 Nov 20 oleh anggota: thin&thin@th
|
thin&thin@th,я в ахуе с Вас.) всегда забавляли гуру-анонимы по типу Вас. слишком жирно,клавиатуру заляпаете,кончайте троллировать.
01 Nov 20 oleh anggota: columbine_massacre
|
Выпить вина. Животу это не поможет, а вот расслабиться и снять тревогу - вполне.
01 Nov 20 oleh anggota: VitaliyRRR
|
columbine_massacre а я с вас в ах.е. и что? Ну если ужасный живот, зачем это выкладывают? Что за мода выпендриваться непотребством, которое ещё и восхваляется другими. Кукушка хвалит петуха бл.ь.
01 Nov 20 oleh anggota: thin&thin@th
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|