|
Ужин после 2-х часовой прогулки )))
|
1420 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 81,27g | Karb: 188,71g.
Makan Pagi: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Global Village Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Гречка Отварная, Минтай Жареный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Makan Malam: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Арбуз, Гулливер Котлета Куриная с Тыквой, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Cinnabon Классический Синнабон. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19darinna
|