|
tips jaga napsu mkn dongg, ak udah beli bnyk bahan buat diet gitu, tp gagal terusss
|
866 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 61,06g | Karb: 73,88g.
Makan Pagi: Sup Kubis, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Ceker, Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Gula Pasir, Alpukat. lagi...
|
|
 Komentar
31 Okt 20 oleh anggota: nurulhei
|
31 Okt 20 oleh anggota: JOHN C3NA
|
31 Okt 20 oleh anggota: vina8781
|
minum air putih dulu segelas,kalo masih laper,berarti tandanya tubuh kamu emang perlu makanan.Tapi kalo abis minum air putih kenyang,berarti kamu cuma bosen aja.Usahain kamu cari kegiatan lain,yang bikin kamu ga "laper mata". Kalo aku sih gitu caranya,semoga membantu yaa :)
31 Okt 20 oleh anggota: Aleleta
|
sebelum makan minum dl air putih segelas , kalau selesai makan masih berasa laper minum lgi air putihny sambil inget" tujuan pengen diet.
soalnya aq juga gt awalnya kalau makan nasi sdkit tuh masih laper tp lama" terbiasa koq
31 Okt 20 oleh anggota: bajrynina
|
kalau aku pribadi selalu inget tujuan awal diet apa biar semangat terus diet dan enggak tergoda
31 Okt 20 oleh anggota: trischa.aulia
|
31 Okt 20 oleh anggota: bening embun
|
Makasih yg udh bantu jwb, tapi smeua udh aku lakuin dongg, if udah, minum pas ngerasa laper udah, aku tau itu cuma emotional eating, tapi ga bisa nahanhuhu sedih bgt sih:")
31 Okt 20 oleh anggota: meldadina8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldadina8
|