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Depois de 1 hora de caminhada meu café 1 fatia de abacaxi 1 banana 1 pote de iogurte grego frutas vermelhas 1 colher de chá de aveia 2 pitadas de canela 1 xicara de café sem açucar Meus queridos amigos esta bom assim ou mudo alguma coisa
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1281 kkal
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Lemak: 41,91g | Prot: 54,41g | Karb: 174,60g.
Makan Pagi: Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Banana, Abacaxi. Makan Siang: Mangas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Purê de Abóbora, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Abacaxi. Makan Malam: Risoto de Queijo. lagi...
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Sejarah Berat Badan Daia.roldao
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