|
перед кт наливаюсь. прям чуаствую эту воду в руках, ногах.... все таки мой вес 50. 51 уже не то
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 55,84g | Karb: 157,52g.
Makan Pagi: Now Foods Омега 3 , Словяночка Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Фруктоза, Яйцо, Напалеон 30 10. Makan Siang: Банановые Чипсы, Сыр Рикотта, Арахисовая Паста, Премия Форель Слабосоленая, Хумус, Хлебец, Яйцо. Makan Malam: Словяночка Кефир 1%, Сушеная Клюква (Подслащенная). Camilan/Lainnya: Прошутто. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|