Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2669 kkal
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Lemak: 50,94g | Prot: 230,15g | Karb: 328,43g.
Makan Pagi: Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Lyncott Queso Cottage 1%, Tomates, Espinacas, Telera, Herdez Salsa Taquera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Café. Makan Siang: Herdez Salsa Taquera, Cebollas, Chile Jalapeño, Zumo de Limón, Rábanos, Camarones al Vapor o Hervidos, Apio, Caldo de Pescado, Robalo, Jaiba. Makan Malam: San Rafael Jamón Real Pavo, Queso Fresco, Holanda Helado Napolitano , Helios Mermelada Extra de Fresa, Bollo, Nestlé La Lechera, All Bran Original, Doritos Nacho (30g), Lyncott Queso Cottage 1%, Bollo, Manzana, Bimbo Pan Cero Cero, Helios Mermelada Extra de Fresa, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Herdez Salsa Taquera, Tuny Atún Express. Camilan/Lainnya: Manzana, Clara de Huevo, Camote Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Helios Mermelada Extra de Fresa, Great Value Sugar Free Syrup, Lyncott Queso Cottage 1%, Bollo, Mandarinas, Canela, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Kellogg's All-Bran Original, Pronto Gelatina Light Limón. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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