Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 73,76g | Karb: 175,00g.
Makan Pagi: Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Käserei Champignon Cambozola Classic. Makan Siang: Aldi Sockeye Wildlachs, Weizenbrötchen. Makan Malam: Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mais, Rapsöl, Erbsen, Nudeln (Gekocht), Karotten, Sellerie, Putenbrust Fleisch, Porree, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Frischkäse, Katjes Wunderland , Dornfelder, REWE Beste Wahl Orange-Cake Minis, Krombacher Radler, Bier. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|