Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 51,97g | Prot: 54,03g | Karb: 98,89g.
Makan Pagi: Keten Tohumu, Zerdeçal, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kahve (Demlenmiş), Çoban Salatası, Beyaz Peynir. Makan Siang: Ceviz, Pestil, Limon Suyu, Ispanak, Şeftali. Makan Malam: Soğanlar, Pırasa, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|