|
|
813 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 86,47g | Karb: 40,63g.
Makan Pagi: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Polar Kevyt 10, Kurkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Keitetty Kananmuna, Kylmäsavulohi, Vaasan 5 Kuidun Palat. Makan Malam: Valio Polar Kevyt 10, Tomaatit, Parmesanjuusto (Raastettu), Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Paprika (Punainen). Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
kuntosali - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikap78
|