Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2010
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2010:
|
467 kkal
|
Lemak: 5,22g | Prot: 58,48g | Karb: 51,35g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Grapefruit. Makan Siang: Chicken Breast Tenderloins, Radishes. Makan Malam: Melba Toast Wheat, Tilapia (Fish), Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Melba Toast Wheat, Navels Oranges. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftc0094
|