Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 93,19g | Prot: 73,40g | Karb: 219,68g.
Makan Pagi: Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hartgekochtes Ei, Heidelbeeren. Makan Siang: REWE Wiener Würstchen, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Harry Vital + Fit Brot (56g), Haribo Lakritz Schnecken, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Camilan/Lainnya: Mandarine, Maurinus Katzenzungen Weiße Schokolade , Butter, Goldähren Vital & Fit Brot. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|