Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 96,32g | Prot: 45,21g | Karb: 192,37g.
Makan Pagi: Peynirli Sıkma. Makan Malam: Kadayıf, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. Camilan/Lainnya: Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|