Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2013
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2013:
|
1282 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 103,55g | Karb: 130,74g.
Makan Pagi: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Grapes, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Makan Malam: Snack Cracker, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing. Camilan/Lainnya: Larabar Mini Apple Pie. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|