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Pues... un poco decepcionada porque me pese ayer después de 15 días y no baje nada, estoy en el mismo peso 😕. Creo que si he estado pecando un poco entre alimentos y pues el fin de semana no se diga. Perooo ya dije que no más porque mi meta es bajar dos kilos para el 23 de noviembre.
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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906 kkal
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Lemak: 42,78g | Prot: 63,69g | Karb: 66,17g.
Makan Siang: Milanesa de Res, Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pasta Fresca (Cocida). Makan Malam: Taco al Pastor. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
jaja no se porque estas decepcionada, si tu foto anterior fue de un cheat meal, lo veria como un logro ya que no subiste. Por cierto tus calorías estan bajísimas, ojo con eso
30 Okt 20 oleh anggota: gamezshuffler
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Hacer un “diario” me ayudó con eso... échale ganas, si puedes !!
30 Okt 20 oleh anggota: valledulce
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existen muchas razones por las que no " bajas de peso" por ejemplo puedes estar en tus días y eso te tiene hinchada, o puedes bajar de grasa y subir de masa muscular o tú cuerpo solo está bajando de medidas, asegurate de estar comiendo correctamente y a tus horas, necesitas más de dos semanas para ver un resultado sobre todo si eres damita como yo, te recomiendo que te puedes solo una vez al mes
30 Okt 20 oleh anggota: sorell_aboytes
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Valle dulce, esa me parece buena idea. Gracias por el tip!
30 Okt 20 oleh anggota: greymo88
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gamezsuffler: de hecho es un logro después de todo lo que comí el fin, aparte que el lunes también lo hice día de cheat meal 🤣, pero me quede acostumbrada a ver un cambio cada 15 días por eso me quede así como 😕.
30 Okt 20 oleh anggota: greymo88
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Pues empate no es perder 🤪.... Animo tu puedes 🤟🤟🤟🤟
30 Okt 20 oleh anggota: xekoma
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Xekoma: jajaja si empate pero quería ganar 🤣, gracias por tus ánimos!
30 Okt 20 oleh anggota: greymo88
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Ya sabes para eso estamos en esta app básicamente... Apoyarnos, aconsejarnos y echarnos porras no?
30 Okt 20 oleh anggota: xekoma
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Así es xekoma, hay que motivarnos para seguir adelante 👏🏻
30 Okt 20 oleh anggota: greymo88
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dicen que lo mejor no es pesarse en la bascula, si no en medirte (cinta métrica)las partes que quieres reducir, puedes llevar el control, depende de tus metas.
30 Okt 20 oleh anggota: SinndyFit77
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Así estuve la mitad del mes de octubre luego me pese y había bajado 3 kilos
También es bueno medirse por que no baje tanto pero de medidas si!! Suerte 🥗
01 Nov 20 oleh anggota: paullette979
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Una régimen nutriciónal cetogenico te ayudará mucho
01 Nov 20 oleh anggota: isaac97fit
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no bajarás en 2 semanas lo que subiste en años, no te castigues y sigue echándole ganas
02 Nov 20 oleh anggota: jessica garcia miguel
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Sejarah Berat Badan greymo88
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