Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 20,48g | Prot: 70,41g | Karb: 170,78g.
Makan Pagi: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Makan Siang: Champiñones, Frutillas, Lucchetti Tallarines 78, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado). Makan Malam: Sandía, Cena Pan Integral, Té (Infusión), Huevo, Frutillas. Camilan/Lainnya: En Linea Mermelada de Frutilla, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Quaker Barra de Cereal Limón. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Caminata - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clvania
|