Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 60,43g | Karb: 52,45g.
Makan Siang: Qualitá Maçã, Sementes de Linhaça, Limão, Spoleto Cenoura, Couve-de-Folhas. Makan Malam: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Rúcula, Piá Nata, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatness30
|