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desayuno!!!
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2117 kkal
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Lemak: 49,67g | Prot: 141,10g | Karb: 298,78g.
Makan Pagi: Dia Queso de Crema Light, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Arándanos, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Salvado de Avena, Banana, Hoch Sport Whey Protein . Makan Siang: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Matarazzo Tirabuzón Integral, Tomates, Espinacas, Zapallito Verde, Zanahoria, Morrón, Cebollas. Makan Malam: Dia Tapas Pascualina Integral, Punta del Agua Queso por Salut, Carrefour Jamón Cocido Feteado, Huevo. Camilan/Lainnya: Uvas Pasas, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla , Frutillas, Xtrenght Whey Protein, Hojuelas de Maíz, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Mantequilla de Maní, La Serenísima Leche Descremada Protein, Dia Pan Doble Integral. lagi...
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2348 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan giselapueta1
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