Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 25,92g | Prot: 105,68g | Karb: 173,57g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Lungo, Polenguinho Polenguinho Kids Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Turma da Mônica Maçã, Tangerinas. Makan Siang: Salsaretti Mostarda, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Coxão Mole Moído . Makan Malam: BellaVita Pão de Forma Integral, Makis Place Temaki Salmão Cream. Camilan/Lainnya: Melitta Café Tradicional Solúvel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kitano Canela em Casca, Clara de Ovo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|