|
|
1633 kkal
|
Lemak: 76,13g | Prot: 121,25g | Karb: 125,20g.
Makan Pagi: Fresas, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café con Leche. Makan Siang: Jitomate, Aguacate, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Gamesa Saladitas (6), Mazatún Atún en Agua, Toronja (Rosa y Rojo). Camilan/Lainnya: Ciruela, Ciruela, Nueces Inglesas. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexBarajas
|