Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 45,25g | Prot: 98,31g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: Guacamole, Nopales, Ejotes, Zanahoria, Jitomate, Bimbo Pan Integral (30g), Huevo Revuelto. Makan Siang: Nopales, Ejotes, Naranjas, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Plátano, Manzana, Bistec de Res a la Mexicana, Pico de Gallo, Arroz Blanco, Tortilla de Maíz. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lpzarellano
|