Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3290 kkal
|
Lemak: 106,26g | Prot: 79,18g | Karb: 512,39g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Makan Siang: Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Kokoskuchen. Makan Malam: Top Mare Premium Räucherlachs, Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Ja! Sandwich Classic, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
rad - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|