Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2010
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2010:
|
1762 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 81,60g | Karb: 240,40g.
Makan Pagi: Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Large Eighteen Grade A Eggs. Makan Siang: Smoked Turkey Breast (Small). Makan Malam: wendy's chili, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Caramel Frappucino w/ Non Fat Milk and no Whip Cream, mrs. fields sugar butter with sprinkles. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Snowflake29
|