|
been bad with food but have kept up on the exercise! need a way to get over that 2 weeks hump...Can't seem to break 160 and it is so frustrating!!
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2010:
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Rowing - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bellalydia
|