Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 52,04g | Prot: 136,13g | Karb: 133,67g.
Makan Pagi: Caffeine Army SuperCoffee. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Coração de Frango. Camilan/Lainnya: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Seara Peito de Peru, Lindt 90% Cocoa, Nutry N Protein Vanilla e Cookies, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cassiomaciel
|