Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 93,30g | Karb: 211,06g.
Makan Pagi: Кофе, Русское Море Кета на Пару, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Вермишель Отварная, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой. Makan Siang: Меридиан Нерка Слабосоленая, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Makan Malam: Чай с Лимоном, Рот Фронт Батончики, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Глобус Печенье Песочное Курабье, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Лимоном, Вафли Творожные, Лэнд Тыква Запечёная. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 36 menit, Istirahat - 9 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|