Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 116,90g | Karb: 37,34g.
Makan Siang: 豬肉, 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青花菜, 全聯 黑木耳, 豌豆, 玉米筍, 香菇, 南瓜. Makan Malam: Costco 無調味腰果, 開心果, 杏仁, Costco 無調味腰果, 雞腿, 石斑魚, 中華 板豆腐, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 好菇道 菇類, 高麗菜, 油菜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|