Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 59,95g | Karb: 86,48g.
Makan Pagi: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Carne de Panela, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Brigadeiro Low Carb, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Kero Coco Água de Coco (200ml), Laranja Pêra. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gih37
|