Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 49,11g | Karb: 128,37g.
Makan Pagi: Tarabya Antep Peyniri, Siyah Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nar. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|