|
😃💪 endlich 😊 jetzt trau ich mich nichts mehr zu essen 😄
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 41,45g | Prot: 55,15g | Karb: 156,72g.
Makan Pagi: Aldi Walnussbrötchen, Espresso, Nespresso Latte Macchiato, Erdbeermarmelade, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Hirtenrolle, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Buko Balance, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. Makan Malam: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Real Quality Gewürzgurken, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben. Camilan/Lainnya: Edeka Energy Balls. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schanettl
|