Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 105,28g | Karb: 169,98g.
Makan Pagi: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Tiwul, Ikan Tongkol. Makan Malam: Pisang, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan risyoucan
|