|
тыквенный магмейк. сытно. со взбитыми сливками 350 кал
|
1426 kkal
|
Lemak: 57,91g | Prot: 88,07g | Karb: 139,42g.
Makan Pagi: Now Foods Омега 3 , McDonald's Капучино Маленький , Магмейк тыкв. Makan Siang: Булгур (Вареный), Премия Форель Слабосоленая, Арахисовое Масло, Хлебец, Winway Сушеный Кумкват, Миндаль. Makan Malam: Оливковое Масло, Now Foods Омега 3 , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Хумус, Телятина Гриль. lagi...
|
|
 Komentar
тортик готовится в чашке в микроволновке. прогуглите, много в инете про магмейки. сама недавно узнала. теперь балую себя и мужа. он еще продолжает худеть не смотря на ежедневные пп тортики
28 Okt 20 oleh anggota: kikabz1982
|
на 2 порции состав: 200 гр тыквы, 200 гр обезж творога, 1/2чл соды, подсластитель, корица, мука 40-50 (у меня кукурузная). взбили все блендером и в микроволновку на 5 минут.
28 Okt 20 oleh anggota: kikabz1982
|
28 Okt 20 oleh anggota: kikabz1982
|
28 Okt 20 oleh anggota: Valeriva6
|
Сколько вы каллории в день потребляете?
28 Okt 20 oleh anggota: kalloriinet
|
kalloriinet стараюсь 1500 кал наедать. По всем калькуляторам моя поддержка 1500-1600. Уже нет цели худеть. Все сладости пп, поэтому много калорий они не занимают. по жизни сладкоешка. с пп десертами комфортно психологически, вроде как сладости кушаю, как и всю жизнь это делала, только состав полезнее.
29 Okt 20 oleh anggota: kikabz1982
|
сейчас до 1500 не доедаю, не могу. дома с короной, нет вкуса и запаха, аппетита тоже. силой впихиваю в себя еду
29 Okt 20 oleh anggota: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikabz1982
|