Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 37,98g | Karb: 184,05g.
Makan Pagi: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Планета Витаминов Брусника, Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед. Makan Siang: Дикси Виноград Кишмиш, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Сыр Российский, Травяной Чай. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном и Сахаром, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|